Nouveau départ

Une communication efficace ne repose pas sur l’intelligence mais sur la sécurité affective.

La séparation est un véritable bouleversement émotionnel.

• Perte des attentes et des idéaux liés à la vie amoureuse ou familiale.
  Perte de lien avec le conjoint, diminution du temps passé avec les enfants.
  Perte de repères concernant le futur, la stabilité familiale.
  
  
• Peur : Crainte de vivre seul, de devoir assumer la charge financière et émotionnelle seul.
  Anxiété face au regard social sur le statut de parent divorcé.
  Inquiétude de ne jamais retrouver une relation équilibrée.
  
  
• Colère : Ressentiment face à l’échec du couple.
  Accusations mutuelles et conflits concernant les responsabilités parentales ou financières.
  
  
• Épuisement psychologique : Insomnies et ruminations sur le passé.
  Remises en question constantes et impression d’être inadapté à la nouvelle vie.
  
  
• Conséquences du divorce sur la santé mentale.
  Des études menées sur plusieurs décennies montrent que le divorce a un impact significatif sur la santé mentale. Par exemple :

Stress, anxiété, et dépression sont des réactions courantes chez les personnes divorcées, souvent à des niveaux plus élevés que dans la population générale.

Selon une étude de 2020, les personnes récemment divorcées signalent un isolement social accru.

Une étude de 2003 a révélé un risque plus élevé d’hospitalisation en psychiatrie pour dépression après un divorce.

Le divorce est également lié à un risque accru d’abus d’alcool et d’autres comportements à risque.
Ces conséquences montrent l’importance d’un accompagnement pendant et après la séparation.
Pour tout accompagnement purement psychologique je vous propose de vous diriger vers des professionnels appropriés avec lesquels je travaille.

Ce que je vous propose ici en tant que thérapeute imago c’est :

• Améliorer la communication en favorisant l’écoute active et l’expression des émotions profondes.
• Réduire les conflits en comprenant les blessures anciennes projetées sur le partenaire.
• Renforcer les liens familiaux, en particulier avec les enfants, pour maintenir un cadre affectif stable.

Au-delà des aspects émotionnels, le divorce entraîne aussi des conséquences financières et patrimoniales :

Liquidation du régime matrimonial : partage des biens, règlement des donations et avantages matrimoniaux.
Droits sociaux : réorganisation des bénéfices liés aux assurances, pensions, etc.

Relations avec les enfants : contribution à l’entretien et à l’éducation, garde partagée ou alternée.

Le coût d’un divorce varie selon le type de procédure :

• 2 500 € pour un divorce par consentement mutuel.
• 3 500 € pour un divorce accepté.
• 4 000 € ou plus pour un divorce pour faute.

Reconstruction et accompagnement : La Méthode Imago

Pour surmonter les effets émotionnels du divorce, des méthodes comme la facilitation Imago peuvent être précieuses.

Le thérapeute Imago propose des séances adaptées aux besoins :

• Séances individuelles pour comprendre sa parentalité et ses émotions.
• Séances en duo (parent/enfant ou entre enfants) pour favoriser le dialogue.
• Séances familiales pour recréer des espaces de complicité et de bienveillance.

Conclusion

La séparation est un processus complexe, touchant à la fois le cœur, l’esprit et les aspects matériels de la vie. Reconnaître ses effets, comprendre les émotions qui en découlent et chercher un accompagnement adéquat sont des étapes essentielles pour transformer cette épreuve en opportunité de croissance personnelle et familiale.